Tinh dầu: "Thần dược" cho phụ nữ mang thai

Từ lâu tinh dầu đã được đánh giá là một trong những liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe dành cho phụ nữ.

Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, tinh dầu được chị em rất ưa chuộng, tinh dầu không chỉ có công dụng giảm đau, giữ da sáng đẹp trong giai đoạn bầu bí, mà còn làm giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ bà bầu.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) đã tiến hành một cuộc khảo sát từ năm 2007, kết quả cho thấy có tới 37% phụ nữ khi mang thai sử dụng thuốc bổ sung trong giai đoạn mang thai. Họ cũng rất thích sử dụng các liệu pháp tự nhiên, đặc biệt là tinh dầu.

Tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên, có thể từ lá, vỏ thân cây, hoa... Đa số các loại tinh dầu đều có những tác dụng khác nhau và đặc biệt tốt cho phụ nữ giai đoạn mang thai.

Ốm nghén

Tinh dầu có mùi gừng hoặc thảo quả sẽ hỗ trợ đắc lực giúp chị em giảm cảm giác buồn nôn, nhức đầu trong giai đoạn ốm nghén. Tinh dầu bạc hà sẽ nhanh chóng giải thoát bạn khỏi tình trạng ợ nóng, đầy hơi.

Cảm lạnh và cúm

Hãy uống một cốc nước ấm pha với tinh dầu chanh để nâng độ pH trong cơ thể, điều này sẽ giúp tránh nguy cơ nhiễm trùng và bệnh cúm. Bên cạnh đó, chanh còn có tác dụng giải độc gan hiệu quả.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh, bạn nên sử dụng tinh dầu chanh để massage ở lòng bàn chân, hãy đun ấm tinh dầu trước khi sử dụng để quá trình thẩm thấu hiệu quả hơn, thói quen này sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ đau nhức ở lòng bàn chân.

Lo lắng và mất ngủ

Hương lavender được cho là một trong những loại tinh dầu có tác dụng giảm căng thẳng, giúp tinh thần được thư giãn, cải thiện giấc ngủ. Bạn có thể đặt một chút hoa oải hương gần  giường ngủ.

Một số loại tinh dầu khác cũng có thể giúp bạn thư giãn như gỗ huyết tùng, dầu hoa cam, hoa cúc...

Ngạt mũi

Hãy sử dụng tinh dầu bạc hà để cải thiện tình trạng ngạt mũi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu tức thì ngay sau khi thưởng thức một tách trà có hương bạc hà.

Đau nhức

Nếu trong giai đoạn mang thai, bạn bị chảy máu nướu răng, đau dây chằng hoặc đau lưng... hãy sử dụng tinh dầu trầm hương. Trầm hương có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Trong trường hợp bị viêm nướu, chỉ cần 2-3 giọt dầu trầm hương vào vùng bị viêm, sau 1, 2 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Lưu ý sử dụng tinh dầu an toàn

Có một số loại tinh dầu không an toàn trong giai đoạn mang thai, trước khi sử dụng tinh dầu, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất, điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi những biến chứng trong quá trình sử dụng.

Hãy chú ý tới nguồn gốc sản xuất tinh dầu, bởi trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu không được kiểm nghiệm, điều đó dẫn tới tinh dầu không đảm bảo chất lượng thậm chí là nhiễm độc từ thuốc diệt cỏ hoặc các chất gây hại khác. Vậy nên, hãy đảm bảo chọn những thương hiệu và cơ sở sản xuất tinh dầu uy tín.